Potrzeba więcej białka, niż sugerują normy, by zdrowo się starzeć
Wiele osób może odnieść korzyści z większej ilości ruchu i wyższego spożycia białka niż przewidują obecne normy. czytaj całość ›
Artykuł sponsorowany
![Programy zmiany stylu życia działają – poprawiają funkcje poznawcze [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Programy-zmiany-stylu-zycia-dzialaja-8211-poprawiaja-funkcje-poznawcze_img6a79936a77cad.jpg "Programy zmiany stylu życia działają – poprawiają funkcje poznawcze [fot. ChatGPT]")
Znani po czterdziestce
-
W wieku 79 lat zmarłą Stanisława Celińska, polska aktoria i wokalistka. Informację o jej śmierci przekazał menedżer artystki Maciej Muraszko. czytaj całość ›
Anemia - niedokrwistość, Choroba wieńcowa, Hemoroidy, Menopauza, Nowotwór prostaty, Osteoporoza, Schizofrenia, WZW C / HCV, pokaż wszystkie
Zdrowie
-
Nawet niewielkie skrócenie snu może sprzyjać przybieraniu na wadze
Nawet niewielkie ograniczenie snu każdej nocy może mieć większy wpływ na zdrowie, niż się powszechnie uważa. Naukowcy z Columbia University odkryli, że osoby, które przez sześć tygodni spały o około 80 minut krócej niż zwykle, przybrały średnio około pół kilograma i spędzały więcej czasu w bezruchu. czytaj całość ›
Przewodnik urody
Zadbane dłonie nie są mniej ważne od starannego ubioru czy makijażu. Pielęgnując dłonie szczególną uwagę należy zwrócić na paznokcie. czytaj calość ›
Uroda
-
Starożytny chiński specyfik (Polygonum multiflorum) powstrzyma łysienie
Łysienie androgenowe to najczęstsza forma utraty włosów u kobiet i mężczyzn. Polega na stopniowym miniaturyzowaniu mieszków włosowych, które z czasem produkują coraz cieńsze i krótsze włosy, aż wzrost włosów może niemal całkowicie ustać. czytaj całość ›
Moda
-
Sportowy biustonosz może wywoływać problemy z kręgosłupem
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Portsmouth sugerują, że biustonosze oferujące nadmierną redukcję ruchu biustu mogą mieć ukryte konsekwencje dla zdrowia kręgosłupa. czytaj całość ›
Finanse
-
Ekonomiczny Nobel 2025 „za wyjaśnienie wzrostu gospodarczego napędzanego innowacjami”
Szwedzka Królewska Akademia Nauk przyznała Nagrodę Nobla w dziedzinie nauk ekonomicznych za rok 2025 Joelowi Mokyrowi, Philippe'owi Aghionowi i Peterowi Howittowi „za wyjaśnienie wzrostu gospodarczego napędzanego innowacjami. czytaj całość ›
Praca
-
„Poniedziałkowa chandra” zapisuje się w naszej biologii – nawet na emeryturze odczuwamy stres
Poniedziałki rzeczywiście w wyjątkowy sposób wywołują długoterminowy biologiczny stres, niezależnie od statusu zawodowego, co ma konsekwencje dla zdrowia serca. czytaj całość ›
-
![Mniej białka w diecie spowalnia proces starzenia się [fot. Peter Biela from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mniej-bialka-w-diecie-spowalnia-proces-starzenia-sie_img69cc4e376d18c.jpg "Mniej białka w diecie spowalnia proces starzenia się [fot. Peter Biela from Pixabay]")
- Dwie godziny treningu siłowego tygodniowo wydłuża życie
- Mikrobiom jelitowy może wpływać na tempo starzenia się
- Nowy dodatek do żywności ma pomóc walczyć z otyłością
- Nawet niewielkie skrócenie snu może sprzyjać przybieraniu na wadze
- Eksperymentalny lek pomoże odwrócić stłuszczenie wątroby
- Codzienna rutyna osłabia ból i objawy depresji
![Nie warto odkładać przejścia ne emeryturę? To czas, w którym lepiej o siebie dbamy [© drubig-photo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-warto-odkladac-przejscia-ne-emeryture-To-czas-w-ktorym-lepiej-o-siebie-dbamy_img56eb3776cb1f5.jpg "Nie warto odkładać przejścia ne emeryturę? To czas, w którym lepiej o siebie dbamy [© drubig-photo - Fotolia.com]")
![Nawet niewielkie skrócenie snu może sprzyjać przybieraniu na wadze [fot. Niels Zee from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nawet-niewielkie-skrocenie-snu-moze-sprzyjac-przybieraniu-na-wadze_img6a25abfb92604.jpg "Nawet niewielkie skrócenie snu może sprzyjać przybieraniu na wadze [fot. Niels Zee from Pixabay]")
Opinie o produktach
-
Ludwik Sól ochronna do zmywarek
Mimo tego, że jest mało wydajna, polecam bo jest niedroga i dostępna
-
Caritas Czech Reublic Wafle zdrojowe (Lázeňské oplatky)
pyszne są wszystkie. Ja najbardziej lubię chałwowe sezamowe znaczy:)
-
Dr Irena Eris Fortessimo Krem nawilżająco - regenerujący pod oczy
Nie uczula - to jest ogromna zaleta. Świetny pod makijaż. Polecam.
DODAJ OPINIĘ | POKAŻ WSZYSTKIE
Edukacja
-
Znajomość kilku języków powstrzymuje starzenie się mózgu
Znajomość języków obcych może sprzyjać zachowaniu młodszego wzorca funkcjonowania mózgu. czytaj całość ›
Rodzina
-
Dziadkowie – dzisiaj potrzebni wnukom jak nigdy wcześniej
Ponad 40 proc. amerykańskich nastolatków deklaruje utrzymujące się poczucie smutku lub beznadziei, co wskazuje na poważny kryzys zdrowia psychicznego młodych osób. czytaj całość ›
