Twoje ustawienia
Kategorie
Narzędzia
Znajdź produkt
Najnowsze opinie
|
Wydawnictwo Laurum Sonja Lyubomirsky, Wybierz szczęście
Producent: Wydawnictwo Laurum
Kategoria: Poradniki
Autor: Sonja Lyubomirsky
Liczba stron: 344
Okładka: brak danych
Rok wydania: 2008
Seria wydawnicza: brak danych
Informacja dostępna w serwisie od: 27.04.2009 (5477 dni)
Produkt był oglądany: 2763 razy
Wydawnictwo Laurum Sonja Lyubomirsky, Wybierz szczęście nie posiada jeszcze żadnej opinii.
Dodaj swoją opinię
Wydawnictwo Laurum Sonja Lyubomirsky, Wybierz szczęście nie ma żadnych komentarzy. Aby dodać swoją uwagę do opinii innych lub zadać pytanie dotyczące produktu,
Opis produktu:
Budowanie szczęścia w życiu: praca, którą warto wykonać jak żadną inną
— Co jest w życiu najważniejsze?
— Szczęście!
(Takiej odpowiedzi udziela ponad 50% ankietowanych, bez względu na kraj, płeć i wiek)
Haczyk polega na tym, że upatrujemy szczęścia nie tam, gdzie ono naprawdę jest. Jak sądzisz, czy któraś z tych trzech rzeczy mogłaby cię uszczęśliwić: wzrost dochodów, awans społeczny albo lepszy wygląd? Jeśli uważasz, że tak, to jesteś w błędzie – padłeś ofiarą mitów o szczęściu zakorzenionych we współczesnym społeczeństwie. Te mity – błędne przekonania o tym, skąd bierze się szczęście – odcinają nam drogę do radości i życiowego spełnienia.
Sonja Lyubomirsky rozprawia się z tymi błędnymi przekonaniami: sięga po wyniki wszystkich najważniejszych badań nad szczęściem, jakie przeprowadzono. Pokazuje, jak świadomie wejść na drogę budowania szczęścia, zmienić sposób myślenia, wypracować w sobie pożyteczne nawyki i zacząć znajdować czas na to, co naprawdę uszczęśliwia.
Ta książka to trening budowania szczęścia w życiu. Znajdziesz w niej:
* test psychologiczny: jaki jest twój naturalny poziom odczuwanego szczęścia (albo nieszczęścia),
* ćwiczenia, które dają natychmiastową poprawę samopoczucia,
* działania budujące trwałe szczęście: od ćwiczenia optymizmu do medytowania,
* psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się szczęśliwi,
* dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpią na (albo podejrzewają siebie o) depresję.
Ta książka zawiera także test postępów w budowaniu szczęścia. Kiedy już wprowadzisz w życie program budowania szczęścia dr Sonji Lyubomirsky, regularnie powtarzaj ten test i mierz swoje postępy!
Wybierz szczęście to ogromny wkład w rozwój psychologii pozytywnej. To dar dla wszystkich tych, którzy nie czują się szczęśliwi i chcą budować swoje szczęście własnymi siłami. Sonja Lyubomirsky proponuje pionierski plan budowania szczęścia w codziennym życiu. To plan łatwy do wprowadzenia w życie, a jego efekty są natychmiastowe i długotrwałe. Wybierz szczęście przybliża nas do życia, jakie sobie wymarzyliśmy. To dwanaście działań budujących szczęście w życiu. To nowy sposób rozumienia naszego wewnętrznego potencjału radości i szczęścia.
Zacznij od krótkiego testu diagnozującego, który pomoże ci ocenić, jak wysoka jest twoja genetycznie „zaprogramowana norma szczęścia”. Lyubomirsky wyjaśnia, że ta norma determinuje 50 procent naszego szczęścia, a różnice uwarunkowań i sytuacji życiowej odpowiadają jedynie za 10 procent szczęścia. To oznacza, że aż 40 procent twojego potencjału budowania szczęścia jest w twoich rękach.
Seria wydawnicza: Zrozumieć siebie
 Zgłoś uzupelnienie lub błąd w opisie produktu
Zobacz także:
Najnowsze produkty Wydawnictwo Laurum:
|
Dodaj swoją opinię o tym produkcie
Dodaj uwagę lub pytanie dotyczące produktu
Subskrybuj nowe opinie o produkcie
Dodaj produkt do obserwowanych
Dodaj zdjęcie produktu, ulotkę lub instrukcję
Dodaj nowy produkt
Wyższe kategorie
Poradniki
13/30 osób (
polecam
nie polecam
Kliknij aby rozwinąć pełny opis produktu
Kliknij aby zwinąć pełny opis produktu
wydrukuj
poleć znajomemu
dodaj do obserwowanych
dodaj opinię
